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Trainings-Wiki: Alles, was Sie über ein ADAC Fahrsicherheitstraining wissen müssen

Was erwartet Sie bei unseren ADAC Fahrsicherheitstrainings? Gibt es „den einen“ richtigen Zeitpunkt für ein Training – und welche Gründe sprechen dafür? In unserem Trainings-Wiki beleuchten wir diese Fragen und erklären die verschiedenen Übungen, die Sie in unseren Trainings absolvieren.

  1. Was passiert bei einem ADAC Fahrsicherheitstraining?
  2. Welche Gründe gibt es für ein ADAC Fahrsicherheitstraining?
  3. Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein ADAC Fahrsicherheitstraining?
  4. Welche Trainings-Technik kommt bei den Übungen zum Einsatz?

Was passiert bei einem ADAC Fahrsicherheitstraining?

Plötzlich auftretende Hindernisse, Gefahrenbremsung bei nasser Straße, Fliehkräfte bei Kurvenfahrten oder ein ausbrechendes Fahrzeug – all das und noch mehr erleben Sie in einem ADAC Fahrsicherheitstraining live und mit vollem Körpereinsatz.

Auf unseren Trainingsplätzen befinden sich z.B. Gefällstrecken, Dynamikplatten für Pkw, Motorrad und Lkw, Kreisbahnen mit Kurvengleitflächen, Wasserhindernisse und eine Aquaplaningstrecke. Mithilfe dieser Ausstattung lassen sich die unterschiedlichsten Gefahrensituationen simulieren und in sicherer Umgebung trainieren. Das sorgt für einen nachhaltigen Trainingseffekt und jede Menge Fahrspaß.

Welche Gründe gibt es für ein ADAC Fahrsicherheitstraining?

Gründe für ein ADAC Fahrsicherheitstraining gibt es viele. Dazu zählen zum Beispiel:

  • Unfälle vermeiden: Im Straßenverkehr kann es jederzeit zu unerwarteten Situationen kommen: Ein Kind rennt auf die Straße, ein Reh taucht im Scheinwerferlicht auf oder extreme Wetterverhältnisse lassen Ihr Auto ausbrechen. Mit einem gezielten Training können Sie in solchen Situationen intuitiv richtig handeln und Unfälle vermeiden.
  • Fahrpraxis sammeln: Egal ob Fahranfänger, Gelegenheitsfahrer oder Personen, die lange Zeit kein Auto gefahren sind – durch die Teilnahme an einem Fahrsicherheitstraining kann die Fahrsicherheit verbessert und eine gewisse Fahrroutine antrainiert werden. Bei unseren Trainings sammeln Sie in einer sicheren Umgebung Fahrpraxis und machen sich (wieder) fit für den Straßenverkehr.
  • Ängste abbauen: Nach einem (Beinah-)Unfall können Ängste und Unsicherheiten zurückbleiben, die das Fahrverhalten ungünstig beeinflussen. Mit einem ADAC Fahrsicherheitstraining können Sie Ihre Ängste abbauen und somit Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen und das Gefühl der Kontrolle über Ihr Auto wiederherstellen.
  • Mehr Verantwortung: Ob Familienzuwachs oder die Anschaffung eines Haustieres, das Sie im Auto transportieren möchten – je mehr Mitfahrer, desto mehr Verantwortung übernehmen Sie als Fahrer. In unseren Trainings helfen wir Ihnen dabei, dieser Verantwortung zukünftig gerecht zu werden.
  • Fahrspaß erleben: Neben dem Verbessern der eigenen Fahrsicherheit darf ein Aspekt in unseren Trainings nicht zu kurz kommen: der Spaß! Ob Dynamikplatten, um das Ausbrechen eins Fahrzeugs zu simulieren oder Wasserhindernisse, die plötzlich als meterhohe Wassersäulen in den Himmel schießen – nirgendwo sonst bringen brenzlige Situationen so viel Fahrspaß wie in einem ADAC Fahrsicherheitstraining.

Passend dazu empfehlen wir Ihnen unseren Blogbeitrag: Gründe für ein Fahrsicherheitstraining.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein ADAC Fahrsicherheitstraining?

Den „einen richtigen“ Zeitpunkt für ein ADAC Fahrsicherheitstraining gibt es nicht. Grundsätzlich ist ein Training immer zu empfehlen. Aber es gibt auch einige Momente im Leben, in denen das Absolvieren eines ADAC Fahrsicherheitstrainings besonders sinnvoll ist:

  • Als Fahranfänger oder Wiedereinsteiger: Um typische Fehler zu vermeiden und brenzlige Situationen in einer sicheren Umgebung zu trainieren, ist es gerade für Fahranfänger oder Wiedereinsteifer mit wenig Fahrpraxis hilfreich, ein ADAC Fahrsicherheitstrainings zu absolvieren.
  • Nach einem (Beinah-)Unfall: Um Ängste abzubauen und ohne schlechtes Gefühl ins Auto einzusteigen, empfiehlt sich die Teilnahme an einem Training. So gewinnen Sie das Vertrauen in sich und Ihr Fahrzeug zurück.
  • Zur Vorbereitung auf Wetterumschwünge: Besonders die Wintermonate können das Autofahren zu einer Herausforderung werden lassen. Nasses Laub, Eis und Schnee auf der Fahrbahn oder Aquaplaning bei hohen Geschwindigkeiten – im Fahrsicherheitstraining können Sie sich auf diese speziellen Gegebenheiten vorbereiten und lernen, wie Sie in solchen Situationen intuitiv richtig reagieren. Doch auch Frühling und Herbst bringen ihre besonderen Herausforderungen mit sich, auf die wir Sie in den Trainings vorbereiten.
  • Bei persönlichen Veränderungen: Ein neues Auto, Familienzuwachs oder ein neues Haustier – neue Bedingungen bei der Autofahrt können selbst erfahrene Fahrer vor ungewohnte Herausforderungen stellen. Mit einem ADAC Fahrsicherheitstraining lernen Sie auch unter erschwerten Bedingungen, in Gefahrensituationen richtig zu reagieren.

Lesen Sie dazu auch unseren Blogbeitrag: Der richtige Zeitpunkt für ein Fahrsicherheitstraining.

Welche Trainings-Technik kommt bei den Übungen zum Einsatz?

In den ADAC Fahrsicherheitstrainings absolvieren Sie je nach Trainings-Modul unterschiedliche Übungen. Hier geben wir Ihnen einen kurzen Überblick darüber, welche Übungen Sie unter anderem durchführen und welche technischen Hilfsmittel auf unseren Anlagen zum Einsatz kommen:

Slalomparcours

Der Slalomparcours hilft Ihnen zu Beginn des Trainings dabei, mit Ihrem Fahrzeug zu einer Einheit zu verschmelzen und mit den Trainings warm zu werden. In unterschiedlichen Geschwindigkeiten schlängeln Sie sich durch den Pylonen-Parcours und bekommen ein Gefühl für die Fahrbahn. Unsere Trainer legen dabei den Schwerpunkt auf die richtige Sitzposition und Blickführung und erklären die richtige Lenktechnik.

Kommt zum Einsatz in folgenden Trainings: Alle Pkw-Trainings (außer Off-Road und alle Drift-Trainings), alle Motorrad-Trainings, alle Nutzfahrzeug-Trainings.

Gefällstrecke

Bei der Fahrt im Gefälle lernen Sie die Besonderheiten des Bergabfahrens kennen. Wie verhält sich Ihr Fahrzeug bei plötzlichen Brems- und Lenkmanövern, wie setzen Sie die Motorbremse richtig ein – und welche Auswirkungen hat das Gefälle auf Ihre Reaktionszeit? Mit diesen Übungen sensibilisieren wir Sie für die speziellen Anforderungen an die Fahrt bergab. Die Besonderheit dabei ist der Einsatz der Gleitfläche, die auch bei sommerlichen Temperaturen winterliche Straßenbedingungen während einiger Übungen simuliert.

Kommt zum Einsatz in folgenden Trainings: Pkw-Intensiv, Pkw-Frauen, Pkw-Winter, diverse Nutzfahrzeug-Trainings.

Kreisbahn

In der Kreisbahn erleben Sie in Ihrem Auto oder auf Ihrem Motorrad die Fliehkräfte, die während einer Kurvenfahrt auf Sie und Ihr Fahrzeug wirken und machen sich damit vertraut. Unsere professionellen Trainer schulen Sie im richtigen Kurvenverhalten und schaffen ein Bewusstsein für die richtige Geschwindigkeit – damit Sie in der nächsten Kurve nicht die Bodenhaftung verlieren!

Kommt zum Einsatz in folgenden Trainings: Alle Pkw-Trainings, alle Motorrad-Trainings. Bei Pkw-Intensiv- und Pkw-Perfektions-Trainings sowie bei diversen Nutzfahrzeug-Trainings.

Hydraulische Dynamikplatte

Die hydraulische Dynamikplatte versetzt Ihrem Auto oder Motorrad beim Überfahren einen seitlichen Kick – Ihr Fahrzeug bricht daraufhin aus. Induktionsschleifen in der Fahrspur vor der Platte ermitteln die Geschwindigkeit Ihres Fahrzeuges. Ein Computer berechnet daraufhin, wann die Hinterreifen Ihres Autos die Platte passieren, und löst dann die Bewegung der Platte aus. Mit der Dynamikplatte wird ein platzender Hinterreifen oder das Verhaltes Ihres Autos nach einem plötzlichen Ausweichmanöver oder einem zu schnellen Spurwechsel simuliert. Ziel der Übung ist das Erlernen von Handlungsmustern, wie Sie Ihr Fahrzeug wieder einfangen und es unter Kontrolle bringen. Erleben Sie, wie schnell hierbei die Grenzen der Fahrphysik überschritten werden.

Kommt zum Einsatz in folgenden Trainings: Pkw-Intensiv, Pkw-Frauen, Pkw-Perfektion, Motorrad-Perfektion, Lkw-Intensiv.

Aquaplaningstrecke

Auf unserer Aquaplaningstrecke sind Sie auf einer unter Wasser gesetzten Fahrbahn unterwegs. Bei Gewitterschauern steht das Regenwasser oft mehrere Zentimeter hoch auf der Straße. Können Ihre Reifen das viele Wasser nicht mehr verdrängen, „schwimmt“ Ihr Fahrzeug auf dem Wasserfilm auf – und Sie verlieren für kurze Zeit die Kontrolle. Lenk- und Bremsvorgänge werden unvorhersehbar, da das Auto jederzeit den Grip wiedererlangen kann. Stehen Ihre Reifen in dieser Situation schräg, ist der Unfall vorprogrammiert. Auf der Aquaplaningstrecke lernen Sie, einen kühlen Kopf zu bewahren und die Kontrolle über Ihr Fahrzeug sicher zurückzugewinnen.

Kommt zum Einsatz in folgenden Trainings: Pkw-Perfektion.

Wasserhindernisse

Kinder, die zwischen parkenden Autos hervorkommen, Tiere, die vom Wegesrand auf die Fahrbahn springen oder Unfälle, die unmittelbar vor Ihnen geschehen: In manchen Situationen im Straßenverkehr ist ein schnelles und sicher ausgeführtes Ausweichmanöver nötig, da Ihnen nur wenig Zeit zum Reagieren bleibt. Diese Reaktionsfähigkeit wird in den Übungen mit unseren Wasserhindernissen trainiert, zusätzlich lernen Sie Techniken für die wichtigen Brems- und Ausweichmanöver.

Kommt zum Einsatz in folgenden Trainings: Alle Pkw- und Nutzfahrzeug-Trainings in Gründau und Grammetal, Pkw-Junge-Fahrer- und Pkw-Basis-Training in Malsfeld.

Gleitfläche/Kurvengleitfläche

Unsere Gleit- und Kurvengleitflächen sind spezielle Übungsflächen, welche glatte und rutschige Straßen simulieren. Die Flächen geben einen Untergrund ähnlich festgefahrenem Schnee wieder. Hier trainieren Sie Brems- und Ausweichmanöver mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten.

Kommt zum Einsatz in folgenden Trainings: Alle Pkw- und Nutzfahrzeug-Trainings, außer Pkw-Off-Road.

Weitere Informationen rund um unsere ADAC Fahrsicherheitstrainings finden Sie auch in unserem FAQ-Bereich.